子どもの不登校の原因?非定型うつ病 新型うつ病

新型うつ の言葉は、新聞や雑誌 テレビで　よく聞かれるようになりました。「現代型うつ」「ニュータイプうつ」「きまぐれうつ」という　別名が　あります。
非定型うつ　は、冬うつ と　症状が　似ていて　長時間の過眠や炭水化物　甘いものを渇望（かつぼう）します。他人の評価を気にしすぎる人、生活の乱れ、周囲から　評価されない　劣等感が強いタイプがなりやすいといわれています。

 

真面目で　几帳面で責任感が強い完璧主義の人が　かかりやすい　従来の「うつ」と違って　好きなことに対しては　積極的になったりするため　単なる　わがまま病　怠け病　と思われたり　自己中心　と　周囲に　誤解されることも多い病気です。

 

うつ病　鬱症状	新型うつ
苛立ちの矛先が　自分に向かう	苛立ちの矛先が　他人に向かう
気分が、ずっと　沈んだまま	気持ちの浮き沈みは激しい
午前中　辛くなる	朝や夕方　辛くなる
場所に関係なく　辛くなる	学校や部活　特定の場所に行くと　辛くなる
休日も平日も関係なく　気分が落ちこむ	休日は、元気
食欲不振	過食
不眠傾向	過眠傾向

 

新型うつ　は、医学用語では　ありません。ふさぎこむことも　あるけれど　元気なこともあり　うつ病では　無いけれど　何か　おかしい気がする・・　もしかしたら　新型うつの症状かもしれません。

新型うつ　は、「怠けている」「根性がない」と判断されることが多く　周囲は、「やる気がない」「気力がない」「覇気ががない」「親の育て方が悪い」「運動不足」などと　言い　本人と家族を　追い詰めます。うつ病は、まじめな几帳面な子がなるものという認識から「うちの子に限って・・うつ　なんて・・」と　親は　思うものです。特に　問題なのは、子どもの　うつ病は、分かりにくい　気付きにくい点です。

 

・・友達が　少ない　Aさんは、学校で　友達を　選り好みします。「あの子は、私に　合わないレベルの子」そう決めつけてかかります。あくまで　自分は、悪くない　低レベルな　友達が　悪い　自分は、もっと　高レベルな　友達と　付き合うべきだ」と考えています。従来のうつ病の患者さんは、「自分が　悪い」と自分を責めていたのに対し　新型うつは、自分は　悪くない　周囲のせいだと　思っています。

 

・・肥満体型の　Bさんは、中学3年生で　不登校を　繰り返しています。部活動でも　ふるった成績を残したことが　ありません。ことあるごとに　Bさんは、「自分の才能を顧問が認めてくれない」「部員のレベルが　低い」と　わめきちらします。Bさんは、新入部員よりも　レベルが　低いことは、部員全員が　分かっていましたが「レギューラの部員のメンバーが悪い」「キャプテンの性格が悪い」と　言い、「こんな部活　やめてやる（やめたい）」と　こぼしていました。「私は、いつでも　部活を　やれる・・レギュラーの座だって　奪えるんだ・・」「〇〇部に入ってたら　もっと活躍できたのに・・△△部に入ってしまった・・」「自分は　もっと　活躍できる人なのに」と　訴え「行こうと思えば　行けるけど　今は　行かない」と　と休部状態のまま　引退しました。Bさんの場合　典型的な　新型うつの症状で、自分が悪いとは　考えず　周囲の非難ばかりしていました。

 

・・

Cさんは、学校に行き渋り　不登校気味です。心のよりどころは、ケータイや　スマホ　電話です。ネガティブな　発言を　ラインに書き　友達には、毎晩のように　1時間　2時間　と　とりとめもない　　ネガティブな愚痴を　　話し続けます。最初は、気長に聞いていた　周囲の友人も　一方的に　聞かされる　愚痴に　辟易としていました。困ったことに　Cさんの　お母さんも同じような　状態になり　深夜遅くに　Cさんのことを　周囲に　相談するようになっていました。周囲は、心配し　専門医の受診を勧めますが　聞く耳を持ちません。

 

・・新型うつ病になると　買い物に依存したり　アルコールに依存したり　セックスに執着したりします。子どもの場合、ケータイやスマホで　の　有害サイトへのアクセス、犯罪のトラブル　に巻き込まれることもあります。

 

新型うつで　心身の不調を訴え　病院を受診したのに　内科的に　問題が無いため　体調不良が改善しないまま　放置し　新型うつ病から　自律神経失調症、パニック障害、社会不安適応障害、境界線パーソナリティ障害と　診断されることが　あります。

 

新型うつ病と　あるいは、新型うつ病予備軍の場合　うつ病の　治療方法は、異なります。　新型うつの場合　認知療法　認知行動療法で　改善していくと　考えられています。例えば　以下のようなことを　意識します。

 

・・昼間眠って　夜　パソコンやテレビを見るような生活をなおしていきます。私も、朝は、いつまででも　眠っていたい人です。朝　早起きするのは「いやだな」「面倒だな」と思いますが、
・・1日1回は、散歩をすます。有酸素運動は、早朝　行うことで　イライラ解消につながり　勉強にも集中できるようになります。散歩は、視覚　聴覚の刺激を受け　自律神経に　働きかけてます。1日20分から30分　ゆっくりで　良いので　歩くようにします。散歩を早朝に行うのは、1日24時間の体内時計をリセットし　生体リズムを整えるためです。
・・お天気の良い日は、散歩や　ジョギングをして　天候が悪い日は、ラジオ体操や　縄跳びをおすすめします。ラジオ体操？？といっても　侮るなかれ・・ 中村格子さんのもっとスゴイ！大人のラジオ体操 を　実践してみてください。